Cómo sanar las relaciones rotas con esperanza y confianza en Dios

¿Cómo se arregla una relación rota? Puede ser un reto reconstruir la confianza, extender el perdón y resolver los conflictos con el otro. Y hay momentos en los que la curación puede significar el fin de una relación. En particular, queremos dejar claro que no le animamos a permanecer en una relación abusiva. Sin embargo, si usted espera trabajar hacia la reconciliación bíblica con alguien, puede encontrar estas ideas del director espiritual certificado y ministro ordenado Rev. Dr. Jill Sweet útiles. 

"Roto" y "relaciones" son palabras de peso. Mientras escribo esto, percibo su peso tanto a nivel social como relacional. No soy una experta en este tema porque, al igual que ustedes, me ocupo de relaciones frágiles. Así que me baso en mi experiencia personal y en mi experiencia como director espiritual que escucha en oración. Mientras escucho los conflictos a los que se enfrentan los demás, también tengo el privilegio de dar testimonio de la curación y restauración de amistades, matrimonios, familias y comunidades eclesiásticas. Hago este trabajo en nombre de los demás aferrándome a la sencilla verdad de que "Dios no es un Dios de desorden, sino de paz" (1 Corintios 14:33). 

Cómo he visto a Dios sanar a la gente de relaciones rotas

Encontrar la paz bajo la tensión de las conversaciones difíciles en un tiempo dividido

Recientemente, una mujer joven se acercó a mí con una profunda tristeza. Me contó que le dolía el corazón por ella misma y por nuestro mundo. Reconoció que, debido a su edad, no tenía ninguna experiencia previa que la ayudara a entender las profundas divisiones a las que nos enfrentamos como sociedad hoy en día. 

La escuché compartir cómo, en pocos días, se había enfrentado a una intensa conversación con un compañero de trabajo, otra con su vecino de al lado y otra con un familiar. Se lamentaba de que no hubiera un tema "seguro" del que hablar con la gente. 

Ambas sentimos la tensión y temimos el quebranto que podría producirse si la intensidad de estas conversaciones no se abordaba sabiamente. Hablamos de la tensión que estaba soportando y de cómo Dios podría estar invitándola a cuidar de su alma. Más tarde, en un mensaje de texto, ella compartió cómo una larga caminata y más conversaciones con el Señor trajeron paz a su corazón y a su alma.

Cómo construir la confianza con Dios ayudó a sanar un matrimonio 

Hace varios años, una mujer acudió a mí porque ella y su marido estaban a punto de divorciarse. Habían ido a terapia, individualmente y como pareja, y también habían hablado con su pastor. A lo largo de muchas sesiones mensuales conmigo, ella me confesó su parte en la discordia matrimonial. 

Cuando empezó a nombrar sus transgresiones, la animé a poner a su marido y la relación en manos de Dios. Le indiqué que lo único que podía hacer era trabajar en su relación con el Señor y confiar en que Dios actuaría en la vida de su marido. A medida que su relación con el Señor crecía, fue llamada a un nuevo ministerio que le encantaba, y las disputas con su marido empezaron a disminuir. En consecuencia, no me sorprendió cuando llegó el día de nuestra última sesión. 

Al liberarse de las heridas del pasado, tanto ella como su marido se acercaron al Señor y pudieron recuperar la esperanza. Debido a que cada uno tenía una relación más auténtica consigo mismo y con el Señor, tenían un matrimonio completamente nuevo entre ellos.

Un abrazo que significó mucho más

Todos los sistemas familiares tienen costuras rotas. En algunas familias, de una generación a otra, la ruptura relacional se normaliza tanto que ya no se espera la curación y no se encuentra la esperanza. 

En el transcurso de nuestro tiempo juntos en la dirección espiritual, un caballero había compartido fragmentos de la disfunción de sus padres debido a la enfermedad mental en la familia de su madre. Aunque estaba físicamente presente, su madre sufría una gran depresión y estaba emocionalmente ausente de todos los miembros de la familia. La amargura y la rabia de su padre hacia su madre eran impactantes. 

A través de nuestras sesiones juntos, se dio cuenta del daño hecho a su alma y de la desesperación que inesperadamente lo abrumaba porque ninguno de sus padres buscaba ayuda. A lo largo de los años, se aferró a la esperanza de que la relación con sus padres pudiera curarse de alguna manera. 

Nos alegramos durante la sesión cuando compartió la historia de su intento de ayudar a su padre a realizar un proyecto de jardinería. Cuando la ira de su padre empezó a aparecer, el caballero se sintió tan afectado que decidió que lo más seguro para su alma era marcharse. Pero, de camino al coche, sintió el impulso de darse la vuelta, volver a su padre y simplemente darle un abrazo. Tomó la decisión de volverse hacia la esperanza, no por el bien de su padre, sino porque estaba en contacto con el anhelo de su propia alma de una nueva normalidad en la relación con su padre. 

Cómo los salmos pueden ayudarnos a procesar las relaciones rotas 

Los salmos nos ayudan a navegar por el paisaje de las emociones conflictivas que resultan de nuestra propia ruptura y de nuestras relaciones rotas. En medio del conflicto, es común sentirse invisible y/o incomprendido. Sin embargo, cuando nos situamos más cerca de Dios, somos vistos y conocidos. No necesitamos andar de puntillas alrededor de las divisiones relacionales o esquivar las capas más profundas de la culpa y la vergüenza. Podemos experimentar la libertad en nuestra vida social a través de la reflexión y la atención a nuestros anhelos y deseos internos. 

"¿Por qué estás abatida, oh alma mía,
y ¿por qué estás inquieto dentro de mí?"
-Salmo 42:5a, 11a; 43:5a

En repetidas ocasiones, el salmista utiliza estas dos preguntas como un "chequeo" para el alma. Incluso hoy en día, sirve como un recordatorio para cuidar de nuestras almas cuando nos sentimos angustiados y preocupados. 

Para ello, inspirado en los Salmos, comparto las siguientes acciones como medio para acercarnos al Señor cuando nuestras almas están abatidas e inquietas.

Pasos para acercarse a Dios cuando estás luchando con una relación rota

Reconoce tu propio dolor y angustia. La negación de cualquier tipo sólo profundiza la división en nuestra relación con Dios, con nosotros mismos y con los demás.

"Examíname, oh Dios, y conoce mi corazón;
pruébame y conoce mis pensamientos.
Mira si hay algún camino perverso en mí,
y guíame por el camino eterno".
-Salmo 139:23-24

Confiesa tu parte en la discordia, ya sea intencionada o no. La autenticidad ante el Señor restaura el alma.

"Porque mis iniquidades han pasado por encima de mi cabeza;
Pesan como una carga demasiado pesada para mí".
-Salmo 38:4

Esperar una resolución. Confiar en que el Señor está trabajando en formas que aún no se ven ni se conocen.

"Pero es a ti, Señor, a quien espero;
eres tú, Señor, mi Dios, quien responderá".
-Salmo 38:15

Evalúa lo que te corresponde hacer y lo que no te corresponde hacer. Deja que Dios te guíe.

"Me guías con tu consejo,
y después me recibirás con honor".
-Salmo 73:24

El valor del asesoramiento y las prácticas espirituales

Reconocer, confesar, esperar y evaluar puede hacerse a través de prácticas espirituales como silencio, la soledad, o la oración de examen. Pero el procesamiento con consejeros, entrenadores de vida, mentores y/o directores espirituales pueden aportar claridad y libertad para rezar por las circunstancias de nuevas maneras. Otras personas pueden ayudarnos a reconocer que el conflicto actual no es una realidad para siempre, y pueden ayudarnos a discernir cuáles son los siguientes pasos más adecuados. 

Con un consejo sabio, podemos confirmar cuándo dar un paso hacia las relaciones y repararlas, y cuándo, como en el caso del abuso, alejarnos por completo. Como no todas las relaciones son sanas y mutuamente beneficiosas, no es fácil darse cuenta de que lo más amable y amoroso es retirarse de la vida de un ser querido.

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Bendecir a los demás y ser liberado a la esperanza

"Espera en Dios; porque volveré a alabarlo,
mi ayuda y mi Dios".
-Salmo 42:5b, 11b; 43:5b

Cuando nuestras almas están abatidas e inquietas por las relaciones rotas, el salmista nos anima a tener esperanza. Y cuando nos tomamos nuestro tiempo y dejamos que la perspectiva sanadora del Señor llegue a nosotros, nuestros corazones se inspiran para formar bendiciones sin palabras que sean oración para los demás. 

Hace años, aprendí de alguien, que aprendió de otro, a rezar esta sencilla bendición en las relaciones más difíciles: Señor, bendice ____ y libérame. Es a la vez una oración y un grito de ayuda que da frutos con el tiempo.

¡La sanación de la relación rota puede venir con el acercamiento a Dios para bendecir a los demás y ser liberados a la esperanza continua!